Workshops & Events bei Megaherz Yoga
Starke Mitte - strong core
Yoga-Special am 28. April 10:00 - 11:30
In diesem Yoga-Special erwartet dich ein Core-Training der Superlative. Es ist alles andere als ein klassisches Bauchtraining.
In achtsamen, langsam ausgeführten Bewegungen lernst du, die Bauchmuskulatur und den Beckenboden so zu aktivieren, dass sich der Druck im Bauchraum richtig verteilt. Das hat einen positiven Einfluss auf die Verdauung, das Atemmuster, das Nervensystem, die Haltung und ganz nebenbei bekommst du einen WIRKLICH flachen Bauch.
Viele spannen die Bauchmuskulatur so an, dass es im besten Fall zu einseitiger Belastung kommt und im schlimmsten Fall mehr Schaden anrichtet, als es nutzt. In diesem Special lernst du, den Atem, den Beckenboden und die Core-Muskulatur synchronisiert zu aktivieren, wie ein perfekt eingestimmtes Orchester.
Für alle, die sich einen gesunden, starken Körper wünschen, Lust auf präzise Ausrichtung und neue Techniken haben und neugierig sind, ihren eigenen Körper kennenzulernen.
Inside Flow® mit Daniela
Yoga-Special am 5. Mai 10:00 - 11:30
Tauche ein in ein einzigartiges Yoga-Erlebnis mit unserem Inside Flow® Yoga-Special, geleitet von der wunderbaren Daniela.
Inspiriert von Vinyasa Flow, führt dich Inside Flow® durch eine beinahe choreografische Sequenz von Asanas, die perfekt synchronisiert ist mit moderner, mitreißender Musik. Jeder Atemzug wird zur Bewegung, jede Bewegung zum Tanz deiner Seele.
Entdecke eine neue Dimension des Yoga-Flows, die dein Herz öffnet, deinen Körper stärkt und dir ein Lächeln ins Gesicht zaubert. Inside Flow® ist mehr als nur Yoga – es ist eine fusionierte Symbiose aus Bewegung und Emotion, die dich auf eine ganz neue Reise mitnimmt.
Dieses Erlebnis ist für alle gedacht, die nach einem dynamischen und kraftvollen Fluss suchen und gleichzeitig die tiefe Verbindung von Emotionen und Musik erfahren möchten.
Komm und erlebe die Magie von Inside Flow® Yoga mit Daniela. Lass dich von der Harmonie von Körper, Geist und Musik verzaubern und erlebe ein unvergessliches Yoga-Erlebnis, das dich noch lange begleiten wird.
Für Yogis mit Erfahrung: Mittellevel+
