Präventionskurse
Neue Starttermine im März
Fühlst du dich wie «eingerostet» und unbeweglich?
Wolltest du schon immer mit Yoga anfangen? Du bist unsicher, welcher Yogastil der richtige für dich ist?
Du bist bereit, etwas für deine Gesundheit zu tun? Du möchtest gelassener werden und den Stress besser bewältigen?
Der beste Weg, in die Welt des Yoga einzusteigen, sind unsere zertifizierten Präventionskurse. Dabei übernimmt die Krankenkasse den Großteil der Kosten.
Neue Starttermine:
Holzbüttgen sonntags 11:45 ab 9. März
Studio West donnerstags um 20:00 ab 27. März
Acht Brokate Qi Gong
Workshop am 8. März mit Nina
QiGong ist eine wichtige Säule der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). In diesem Workshop widmen wir uns den acht Brokaten – einer berühmten und wirkungsvollen Übungsfolge, die darauf abzielt, die Lebensenergie (Qi) im Körper harmonisch fließen zu lassen.
Durch regelmäßige Praxis können Blockaden, die durch Stress oder emotionale Belastungen entstanden sind, gelöst werden. Dein Körper kommt in Bewegung, dein Geist findet zur Ruhe. Die Übungen fördern deine Gesundheit, stärken das Immunsystem und können Beschwerden wie Verspannungen, Rückenschmerzen oder Bluthochdruck lindern.
Erlebe, wie diese Praxis dir innere Ruhe, Gelassenheit und eine tiefere Verbindung zu dir selbst schenkt.
Tagesretreat "Endlich loslassen"
Am 23. Februar 2025
Fühlst du dich blockiert, gestresst oder von alten Lasten eingeholt? Starke unverarbeitete Gefühle, limitierende Glaubenssätze, schlechte Gewohnheiten, Menschen, die uns nicht gut tun – warum kann ich es nicht loslassen?
Es reicht nicht, nur auf der Ebene des Bewusstseins zu arbeiten. Dein Körper speichert Erlebnisse und Gefühle in Form von Spannungen und Blockaden. Deshalb müssen wir ihn mitnehmen, um wirklich frei zu werden.
Dieses Retreat bietet dir die Chance, mental, emotional und körperlich loszulassen und Raum für Leichtigkeit und neue Energie zu schaffen.
Ausgebucht – nur Warteliste
NEU! Yoga zum Wochenausklang
Freitags um 17 Uhr
Hier ist die Planung für die nächsten Wochen:
14.02. – Quantum Flow mit Stefan
21.02. – Yoga Nidra mit Tatiana
28.02. – Pilates mit Judith
07.03. – Quantum Flow mit Stefan
14.03. – Hatha Yoga mit Anna
Retreat in der Eifel
4.-6. Juli 2025
Gönn dir eine Auszeit im Hochsommer 2025, lass Stress los und tanke neue Energie für den kommenden Sommer. Ich lade dich zu einem exklusiven Retreat in einer kleinen Gruppe in die wunderschöne Eifel ein.
Ein Yoga Retreat ist nicht nur eine Flucht aus dem Alltag, sondern auch die Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen, die Batterien aufzuladen und sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen.
Ausgebucht – nur Warteiste
Yoga rund um den Stuhl
dienstags um 9 Uhr
Hektische Fitness-Studios sind nichts für dich, aber du möchtest deine Gesundheit und Beweglichkeit verbessern?
Bist du vielleicht besorgt, dass ein Yoga-Kurs zu anspruchsvoll für dich sein könnte und im Schneidersitz kannst du eh nicht sitzen?
Wenn das nach dir klingt, dann ist Yoga rund um den Stuhl die Antwort, nach der du gesucht hast!
Dieser Kurs ist für Senioren ab 60 Jahren und alle Personen, die aus verschiedenen Gründen in einem regulären Kurs nicht mitmachen können. Perfekt für Anfänger, die keine oder wenig Erfahrung haben, bzw. nach einer Pause wieder einsteigen möchten.
Eindrücke von der Eröffnungsfeier in Holzbüttgen
Das war ein wunderschönes Fest, ein Come-Together für unsere große Yogafamilie. Ein schönes Kula-Gefühl. Kula bedeutet Gemeinschaft. Und das ist überhaupt der Sinn des Yoga – „zusammenbringen“. Und wir konnten es an diesem Tag in vollen Zügen genießen. Ein riesiges Dankeschön an das gesamte Team des Megaherz Yoga, alle Helfer und Gäste.
Hier ist eine kleine Auswahl an Fotos von der Eröffnung, damit ihr einen Eindruck vom neuen Studio bekommt.
Alle Fotos von Lin-Photography
PRIVATE YOGA
Im Studio in Kaarst
„Hauptsache gesund!“ – sagen wir so oft. Lass diesen Satz nicht einfach pauschal fallen, werde aktiv und TUE etwas für deine Gesundheit.
Jeder Körper und jede Lebenssituation ist einzigartig. In einer privaten Stunde wird die Praxis an DEINE Bedürfnisse angepasst.
Ganz für dich allein oder mit dem Partner/Partnerin: du entscheidest.
Schicke mir eine Anfrage ⏬
Exklusives Schnupperangebot
3 Mal schnuppern
Wir bieten dir eine Möglichkeit, länger zu schnuppern. Das Kursangebot ist groß und da weißt du vielleicht nicht genau, welcher Kurs zu dir passt. Dann probiere einfach mehrere Kurse aus!
Das Angebot richtet sich an Neukunden, die noch keine bezahlten Produkte erworben haben. Gültig ab der ersten Buchung einen Monat lang für alle regulären Kurse im Kursplan, ausgenommen Yoga bei Krebs, Präventionskurse und Events.
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