Yoga für Männer
8er Kurs montags
Viele Männer haben Sorge, fehl am Platz zu wirken oder denken, Yoga sei vor allem etwas für Frauen. Dieser Kurs lädt dich ein, Yoga jenseits von Klischees kennenzulernen und als etwas zu erleben, das dich körperlich wie mental unterstützen kann.
- reine Männergruppe
- abgestimmt auf typische Bewegungsmuster und Bedürfnisse
- Leitung: Tabea – Yogalehrerin und Physiotherapeutin
Wohlfühlnachmittag
15. März in Holzbüttgen
Gönn dir einen Nachmittag, der ganz dir gehört. Drücke auf Pause und schenke dir selbst das Wertvollste: Zeit und Zuwendung.
Du startest mit einer dynamischen Hatha-Yoga-Einheit, die deinen Körper mobilisiert und deine Energie ins Fließen bringt. Im anschließenden Yin Yoga darfst du tief loslassen, Spannungen lösen und in deine innere Ruhe sinken. Den Abschluss bildet eine geführte Yoga-Nidra-Reise, die dich in eine tiefe, regenerierende Entspannung führt.
Der Wohlfühlnachmittag lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen, aufzutanken und wieder ganz bei dir anzukommen.
Präventionskurse
Neue Starttermine am 16.3. und 16.4.
Fühlst du dich wie «eingerostet» und unbeweglich?
Wolltest du schon immer mit Yoga anfangen? Du bist unsicher, welcher Yogastil der richtige für dich ist?
Unser Präventionskurs ist die beste Möglichkeit, einzusteigen. Die Teilnahme wird von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst.
Der Kurs ist ideal für Anfänger und Wiedereinsteiger.
ab 16. März – montags um 20 Uhr in Holzbüttgen
ab 16. April – donnerstags um 20 Uhr in West
Early Bird Vinyasa
mittwochs um 7:00 ab 8.10. wieder da!
Ab dem 08.10.2025 startet Anna Lay wieder mit der Early Bird Vinyasa Stunde in den Tag: Studio West mittwochs von 7:00–8:00 Uhr.
Freu dich auf eine dynamische Praxis, die dich sanft weckt, deinen Kreislauf in Schwung bringt und dir einen klaren, energiegeladenen Start in den Tag schenkt. Sei dabei – ob vor Ort im Studio oder online von zu Hause. Anna freut sich, mit dir die Morgenstunden zu beleben!
Wir suchen Verstärkung!
Yogalehrer:in, Pilates-Trainer:in gesucht
Wir suchen Unterstützung für Vertretungsstunden – mit der Möglichkeit, auch feste Kurse zu übernehmen.
Wenn du Teil unseres herzlichen Teams werden möchtest, melde dich gerne bei uns.
Wir freuen uns auf dich!
Yoga zum Wochenausklang
Freitags um 17 Uhr
Hier ist die Planung für die nächsten Wochen:
6.2. – Yoga Nidra mit Tatiana
13.2. – entfällt
20.2. – Hatha Yoga mit Anna
27.2. – Vinyasa Yoga mit Michaela
Um dich anzumelden, klicke auf den Kurstitel. Die Kurse werden auch online gestreamt (ausgenommen Inside Flow®)
PRIVATE YOGA
Im Studio in Kaarst
„Hauptsache gesund!“ – sagen wir so oft. Lass diesen Satz nicht einfach pauschal fallen, werde aktiv und TUE etwas für deine Gesundheit.
Jeder Körper und jede Lebenssituation ist einzigartig. In einer privaten Stunde wird die Praxis an DEINE Bedürfnisse angepasst.
Ganz für dich allein oder mit dem Partner/Partnerin: du entscheidest.
Schicke mir eine Anfrage ⏬
Exklusives Schnupperangebot
3 Mal schnuppern
Wir bieten dir eine Möglichkeit, länger zu schnuppern. Das Kursangebot ist groß und da weißt du vielleicht nicht genau, welcher Kurs zu dir passt. Dann probiere einfach mehrere Kurse aus!
Das Angebot richtet sich an Neukunden, die noch keine bezahlten Produkte erworben haben. Gültig ab der ersten Buchung einen Monat lang für alle regulären Kurse im Kursplan, ausgenommen Yoga bei Krebs, Präventionskurse und Events.
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