Yin Yoga & Sound Healing
Workshop am 13.12.26 mit Nadine Oberlack
Tauche ein in eine sanfte Auszeit voller Ruhe und Achtsamkeit. In diesem besonderen Workshop verbinden sich die meditativen Elemente des Yin Yoga mit den harmonischen Schwingungen von Kristall- und tibetischen Klangschalen.
Die sanften Dehnungen fördern Flexibilität und innere Balance, während die Klänge dein Nervensystem beruhigen, Blockaden lösen und dich in einen Zustand tiefer Entspannung führen.
Flow into the New – 108 Sonnengrüße zum Jahresanfang
Workshop am 4.1.26 um 16:30 Uhr
Diese kraftvolle und zugleich meditative Sequenz ist eine alte yogische Tradition – sie steht symbolisch für Neubeginn, Reinigung und Transformation. Jeder Sonnengruß wird zu einer bewussten Bewegung, jeder Atemzug zu einer Einladung, Altes loszulassen und Neues willkommen zu heißen.
Anna Lay begleitet dich durch diese Praxis, teilt Hintergründe zur Symbolik und Philosophie der 108 Sonnengrüße und schafft Raum, in deinem eigenen Tempo zu fließen. Egal, ob du schon Erfahrung hast oder offen bist, Neues auszuprobieren – dieses Special ist eine wundervolle Möglichkeit, dich mit frischer Energie und Leichtigkeit auf das neue Jahr einzustimmen.
Early Bird Vinyasa
mittwochs um 7:00 ab 8.10. wieder da!
Ab dem 08.10.2025 startet Anna Lay wieder mit der Early Bird Vinyasa Stunde in den Tag: Studio West mittwochs von 7:00–8:00 Uhr.
Freu dich auf eine dynamische Praxis, die dich sanft weckt, deinen Kreislauf in Schwung bringt und dir einen klaren, energiegeladenen Start in den Tag schenkt. Sei dabei – ob vor Ort im Studio oder online von zu Hause. Anna freut sich, mit dir die Morgenstunden zu beleben!
Frau im Wandel: dein ganzheitlicher Weg durch die Wechseljahre
Eine vierteilige Workshopreihe mit Diane
Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlafprobleme, das Gefühl, sich selbst nicht mehr ganz zu erkennen – die Wechseljahre bringen viele Frauen an ihre Grenzen.
Unsere Workshopreihe „Frau im Wandel“ lädt dich ein, dich selbst neu zu entdecken: mit Wissen, Bewegung, Austausch und Achtsamkeit.
Nächster Workshop am 16. November um 15 Uhr. Thema „Selbstsicher durch die Wechseljahre – ein neues Ich“
Wir suchen Verstärkung!
Yogalehrer:in, Pilates-Trainer:in gesucht
Wir suchen Unterstützung für Vertretungsstunden – mit der Möglichkeit, auch feste Kurse zu übernehmen.
Wenn du Teil unseres herzlichen Teams werden möchtest, melde dich gerne bei uns.
Wir freuen uns auf dich!
NEU! Yoga zum Wochenausklang
Freitags um 17 Uhr
Hier ist die Planung für die nächsten Wochen:
07.11. – Yoga Nidra mit Tatiana
14.11. – Vinyasa Yoga mit Michaela
21.11. – Inside Flow® mit Daniela
Um dich anzumelden, klicke auf den Kurstitel. Die Kurse werden auch online gestreamt (ausgenommen Inside Flow®)
PRIVATE YOGA
Im Studio in Kaarst
„Hauptsache gesund!“ – sagen wir so oft. Lass diesen Satz nicht einfach pauschal fallen, werde aktiv und TUE etwas für deine Gesundheit.
Jeder Körper und jede Lebenssituation ist einzigartig. In einer privaten Stunde wird die Praxis an DEINE Bedürfnisse angepasst.
Ganz für dich allein oder mit dem Partner/Partnerin: du entscheidest.
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Exklusives Schnupperangebot
3 Mal schnuppern
Wir bieten dir eine Möglichkeit, länger zu schnuppern. Das Kursangebot ist groß und da weißt du vielleicht nicht genau, welcher Kurs zu dir passt. Dann probiere einfach mehrere Kurse aus!
Das Angebot richtet sich an Neukunden, die noch keine bezahlten Produkte erworben haben. Gültig ab der ersten Buchung einen Monat lang für alle regulären Kurse im Kursplan, ausgenommen Yoga bei Krebs, Präventionskurse und Events.
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