Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und tauche ein in einen Nachmittag voller Ruhe, Bewegung und Entspannung. Unser Wohlfühlnachmittag ist deine Einladung zu echter Me-Time – zum Abschalten, Auftanken und Wiederankommen bei dir selbst.

Wir starten mit einer 60-minütigen dynamischen Hatha-Yoga-Einheit, die deinen Körper mobilisiert, deine Energie in Fluss bringt und dir hilft, aus dem Kopf in den Körper zu kommen. Danach gleitest du in eine 60-minütige Yin-Yoga-Praxis, in der du tief loslassen und regenerieren darfst – ganz ohne Leistungsdruck. Abgerundet wird der Nachmittag mit einer 35-minütigen geführten Yoga-Nidra-Reise, die dich in eine tiefe Entspannung führt und dein Nervensystem beruhigt.