Workshops & Events bei Megaherz Yoga
Frau im Wandel: dein ganzheitlicher Weg durch die Wechseljahre
Eine Workshopreihe in vier Teilen
Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlafprobleme, das Gefühl, sich selbst nicht mehr ganz zu erkennen – die Wechseljahre bringen viele Frauen an ihre Grenzen.
Oft fehlt es an Verständnis, fundiertem Wissen oder einem sicheren Raum, um über all das zu sprechen. Doch genau diese Lebensphase birgt auch die Chance für echten Wandel.
Unsere Workshopreihe „Frau im Wandel“ lädt dich ein, dich selbst neu zu entdecken: mit Wissen, Bewegung, Austausch und Achtsamkeit. Ganzheitlich, auf Augenhöhe – und in deinem Tempo.
Du kannst diese Workshops einzeln buchen oder dich zu der ganzen Reihe anmelden und sparen. Unter dem Button findest du auch die detaillierte Beschreibung für einzelne Workshops.
Workshop 1: Bewusst in die Wechseljahre
🗓 31. August 2025, 15:00–17:00 Uhr
Was passiert im Körper, wann geht es eigentlich los, und wie finde ich mich im Hormonchaos zurecht?
Workshop 2: Entspannt durch die Wechseljahre
🗓 21. September 2025, 15:00–17:00 Uhr
Stimmungsschwankungen, Schlafprobleme & Stress besser verstehen – und gelassener damit umgehen.
Workshop 3: Gestärkt durch die Wechseljahre
🗓 26. Oktober 2025, 15:00–17:00 Uhr
Was verändert sich im Körper, warum bleibt die Taille weg – und wie bleibe ich mobil und stabil?
Workshop 4: Selbstsicher durch die Wechseljahre
16. November 2025, 15:00–17:00 Uhr
Loslassen, innere Klarheit finden und mit neuer Kraft in die Zukunft blicken.
Jeweils 48 Euro für 120 Minuten, inkl. Meno-Balance-Tee
Keine Vorkenntnisse nötig – nur Neugier und Lust, dich selbst besser zu verstehen.
Diane Drawe
Deine Workshop-Leiterin
Diane (48) ist Yogalehrerin und Wechseljahresmentorin, unterrichtet seit zwei Jahren bei Megaherz Yoga.
Insbesondere aufgrund ihrer eigenen Erfahrungen mit hormonellen Veränderungen und den Wechseljahren, hat sie sich ganzheitlich zu Themen der Frauengesundheit fortgebildet und trägt dieses Wissen leidenschaftlich weiter. Empathisch, sicher und authentisch.
Diane verbindet wertvolle Aspekte des Yoga mit ihrer Expertise rund um die Menopause und Hormonbalance.
Eines ist Diane besonders wichtig: Die Wechseljahre sind nicht das Ende. Sie sind ein neuer Anfang.
Die Magie der Rauhnächte
am 19.12.25 - 18:00 - 20:00
Der beliebte Workshop „Die Magie der Rauhnächte“ mit Anna Lay findet auch dieses Jahr im Studio West statt.
Die Rauhnächte – jene geheimnisvollen Tage zwischen den Jahren – gelten seit jeher als eine besondere Zeit voller Stille, Rückschau und Neubeginn.
Man sagt, dass sich in diesen Nächten das Tor zur feinstofflichen Welt öffnet und wir Visionen, Klarheit und Intuition besonders gut empfangen können.In diesem Yoga-Special mit Anna Lay stimmen wir uns gemeinsam auf die Magie der Rauhnächte ein. Dich erwartet:
- eine wohltuende Yoga-Praxis zum Ankommen und Loslassen
- kleine Rituale, die dich mit deiner inneren Weisheit verbinden
- Inspirationen und Tipps für zuhause, um die Rauhnächte bewusst zu gestalten.
Schaffe dir einen Moment der Ruhe, spüre die Kraft dieser besonderen Zeit und nimm wertvolle Impulse mit, um die Rauhnächte als innere Reise zu erleben.
Jetzt anmelden und deinen Platz sichern – die Teilnehmerzahl ist begrenzt!
