Ich bin schon vor vielen Jahren mit Yoga erstmalig in Berührung gekommen, habe es aber erst wirklich zu schätzen gelernt, als ich mich in einer sehr stressigen Phase meines Lebens befunden habe.

Ich habe damals die Gelegenheit genutzt, und die 200h RYS Ausbildung zur Yogalehrerin gemacht. Ich habe schnell festgestellt, dass mir das noch nicht ausreichte, und habe gleich mit der 300h RYS Ausbildung  weitergemacht, um noch mehr über Yoga zu erfahren.

Mein besonderes Steckenpferd ist die Verbindung von Yoga und Stressmanagement/ Resilienz, um gezielt Menschen mit viel Stress und den daraus resultierenden körperlichen Auswirkungen zu helfen. Ich habe daher weitere Ausbildungen im Bereich Stressmanagement und -coaching absolviert.

Es ist erstaunlich, wie leicht die Inhalte der über 2000 Jahre alten Schriften zum Yoga auch noch auf die heutige stressige Zeit anwendbar sind. Und wenn man erst einmal bestimmte Zusammenhänge versteht, kann man sich aus so manchem Hamsterrad tatsächlich selbst nach und nach befreien.

Mein Motto: Es ist niemals zu spät und Du bist niemals zu alt. Mach es einfach!

Bis ganz bald auf der Megaherz-Matte!