Online-Kurs "Hatha Yoga - deine innere Kraft"
zertifiziert von der zentralen Prüfstelle Prävention
Wolltest du schon immer mit Yoga anfangen? Du bist unsicher, welcher Yogastil der richtige für dich ist?
Du bist bereit, etwas für deine Gesundheit zu tun? Du möchtest gelassener werden und den Stress besser bewältigen?
Es gibt kein Yogastudio in deiner Nähe und du fühlst dich bei einer Onlinestunde wohl?
Dann ist unser Onlinekurs „Hatha Yoga – deine innere Kraft“ für dich genau richtig. (bei der ZPP heißen live Onlinekurse „Online-Seminar“). Unser Onlinekurs ist von der zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von deiner Krankenkasse bezuschusst.
oder direkt
Wir bieten in unserem Yoga-Studio in Kaarst einen zertifizierten Online Präventionskurs an: «Hatha Yoga – deine innere Kraft».
Der Präventionskurs ist eine wunderbare Möglichkeit in die Welt des Yoga einzusteigen.
Die Krankenkasse übernimmt den Großteil der Kosten.
In dieser geschlossenen Reihe von 10 Einheiten wirst Du an die Grundlagen von Yoga herangeführt. Von Basis auf gehen wir durch alle Bewegungsprinzipien und werden mit grundlegenden Asanas vertraut. Die geschlossene Reihe ermöglicht eine Gruppendynamik, in der alle Teilnehmer im gemeinsamen Rhythmus die Yoga Basics erlernen. Nach dieser 10er Reihe kannst Du in die regulären Kurse wechseln.
Was passiert, nachdem du auf den Button klickst?
Du kommst in unser Buchungssystem Eversports. Dort findest du alle Infos zum Kurs und Ablauf. Das System wird dich weiter durch den Buchungsprozess führen.
Häufig gestellte Fragen
Zertifizierte Präventionskurse, die online per Live-Übertragung durchgeführt werden, werden von der ZPP (Zentrale Prüfstelle für Prävention) Online-Seminare genannt. Es ist im Gründe ein Präventionskurs online. Diese werden von den Krankenkassen bezuschusst. Ein Präventionskurs ist per se für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.
Die meisten Krankenkassen unterstützen solche Präventionsmaßnahmen 1 bis 2 Mal im Jahr. Die Details kannst du bei deiner Krankenkasse vorab erfragen.
Die genauen Details kannst du bei deiner Krankenkasse anfragen.
Generell gilt, dass du mindestens 80% der Kurseinheiten besuchen musst, um den Zuschuss zu bekommen.
Am Ende des Kurses erhältst du von uns eine Teilnahmebescheinigung. Diese muss dann bei der Krankenkasse eingereicht werden.
Der Kurs kostet 140€. Die Krankenkassen erstatten dir 75-85€ je nach Kasse. Das kannst du bei deiner Kasse vorab klären.
Der Kurs findet an angegebenen festen Terminen statt. Die Teilnahme erfolgt über die Plattform Zoom.
Nach der Anmeldung bekommst du jedes Mal einen neuen Link zur Verfügung gestellt. Dieser Link wird jeweils 15 Minuten vor dem Kursstart aktiv.
Du brauchst:
- Computer, Tablet, Laptop oder Handy in Hör- und Sichtweite mit integrierter Kamera und Audiomöglichkeit für den Live Stream
- Eine gute Internetverbindung
- Yoga-Matte
- eine Decke und/oder ein festes Sitzkissen
- Optional Yogablöcke, diese kannst du durch einen stabilen Stuhl ohne Rollen oder 2 stabile Kinderhocker ersetzen.
Solltest du krankheitsbedingt für längere Zeit ausfallen, kannst du ein ärztliches Attest deinen Unterlagen für die Krankenkasse beilegen. Bitte vorab mit der Krankenkasse klären.
Fragen zum Inhalt oder zu den einzelnen Übungen können im Anschluss an jede Yogaeinheit gestellt werden oder per E-Mail.
Kontaktaufnahme per Mail: megaherzyoga@gmail.com oder im Gruppenchat über die Plattform Zoom live während des Yogakurses oder per Telefon.
Fragen zur technischen Einrichtung des Programms Zoom können vorab per Mail gestellt werden. Falls es Fragen zur Handhabung der Live Schaltung gibt, werden diese beim ersten Termin besprochen und geklärt.
Fragen zur Technik können an folgende E-Mail Adresse gesendet werden: megaherzyoga@gmail.com
Und/ oder gerne an die Plattform Zoom stellen: www.support.zoom.us
In dieser geschlossenen Reihe von 10 Einheiten wirst Du an die Grundlagen von Yoga herangeführt. Von Basis auf gehen wir durch alle Bewegungsprinzipien und werden mit grundlegenden Asanas vertraut. Du lernst Entspannungstechniken und Atemtechniken, um mit dem Alltagsstress besser umgehen zu können. Du nimmst deine Haltung und Bewegungsmuster bewußter wahr und beugst gezielt Verspannungen und damit verbundenen (Rücken)Beschwerden vor. Nach dieser 10er Reihe kannst Du in die regulären Kurse wechseln.
Wir behandeln deine Daten mit größtmöglicher Sorgfalt und handeln innerhalb der gesetzlichen Grenzen.
Wir verwenden deine Daten nur, um dir unsere Dienste anbieten zu können, um dir ein besseres Nutzererlebnis zu bieten und um unsere Dienste zu verbessern. Um unsere Datenschutzpolitik transparent zu halten, haben wir eine Datenschutzerklärung erstellt.
Hier auch unser Impressum.
Gerne! Melde dich bitte bei Tatiana unter megaherzyoga@gmail.com oder 02131 4029255.
