Marita Kilders
Mein Name ist Marita Kilders und ich freue mich, meine Begeisterung für Pilates mit dir zu teilen und dich in deiner Praxis zu begleiten. Seit 2000 bin ich als Trainerin im Gruppentraining tätig und seit 2004 mit Leidenschaft in der Welt von Pilates. Vor sieben Jahren habe ich meine Ausbildung im Yin Yoga abgeschlossen, was meiner Arbeit als Lehrerin eine tiefere Dimension und eine noch größere Vielfalt verleiht.
Als langjährige Trainerin kann ich mich zu 100 % mit meinen Kursen identifizieren, da ich selbst täglich von den positiven Effekten dieser Praktiken profitiere. Pilates stärkt die Muskulatur, verbessert die Körperwahrnehmung und fördert die Flexibilität, während Yin Yoga mit seinen langsamen, tiefen Dehnungen und meditativen Momenten den Körper und Geist gleichermaßen zur Ruhe kommen lässt.
Warum Pilates und Yin Yoga?
Pilates und YinYoga sind weit mehr als nur körperliche Übungen. Sie bieten eine wunderbare Möglichkeit sich vom Stress des Alltags zu lösen und in Einklang mit sich selbst zu kommen. Besonders Yin Yoga hat mir geholfen, den Wert von Entschleunigung und Achtsamkeit zu schätzen. Durch die Kombination aus Atemtechniken, langsamen Bewegungen und Meditation können wir sowohl den Körper kräftigen als auch den Geist beruhigen.
Es ist mir eine Freude, meine Erfahrungen und mein Wissen weiterzugeben und dich auf deinem Weg zu mehr körperlicher und mentaler Balance zu begleiten. Ich freue mich, wenn auch du die positiven Veränderungen erleben möchtest, die regelmäßige Praxis in dein Leben bringen kann.
Ich freue mich auf dich.
