- Musst du viel am Computer arbeiten und sitzt zu viel?
- Bist du Mutter und Trägst deine Kinder oder musstest sie viel tragen?
- Hast du eine Krankheit hinter dir, die ein tiefer Einschnitt im Leben war?
- Bist du viel unterwegs bist und musst viel Auto fahren?
- Beisst du nachts in die Zähne und/oder trägst eine Beissschiene?
- Hast du einen Rundrücken oder Witwenbuckel?
Dann hast du womöglich Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich und in der Kiefermuskulatur.
Vielleicht hast du sogar Schmerzen und Bewegungseinschränkungen.
Ich kenne diese Probleme zu gut und habe selber jahrelang damit gekämpft.
Ich habe alles ausprobiert:
☑️ Massage – angenehm, aber ein paar Stunden später war ich wieder verspannt.
☑️ Physio – ich hatte mehrere Therapien hintereinander. Für einen Tag hat es Linderung gebracht. Danach waren die Schmerzen wieder da.
☑️ Energieheilung – Du kannst das Problem nur von allen Seiten lösen. Die Energie fließt nicht im verspannten Körper.
Und nur Yogatherapie, der ganzheitliche Ansatz, in dem Körper und Geist zusammenarbeiten, hat mir nachhaltig geholfen.
Seit 2 Jahren bin ich in der Yogatherapie Ausbildung und habe profundes Wissen in der Anatomie, Biomechanik des Körpers und Yogaphilosophie erlangt. Ich habe diese Reise von chronischen Schmerzen und Verspannungen zu voller Bewegungsfreiheit gemacht. Diese Erfahrung und mein tiefes Verständnis dieser Problematik möchte ich mit dir teilen.
Ich habe einen brandneuen Workshop kreiert, der dir hilft.
Yoga bei Nacken-, Schulter- und Kieferverspannungen
In diesem Workshop werden wir…
- nach den Ursachen schauen.
- Nach einer ganzheitlichen Lösung suchen
Ursachen und Lösung liegen meist nicht nur im körperlichen Bereich.
- Tests durchführen: wie ist deine Haltung? Wo gibt es Probleme und Ungleichgewicht?
- Eine sanfte Praxis machen
- Atemübungen
- Tiefenentspannung rundet diesen Abend ab.
Nach dem Workshop kannst du deine Fragen stellen und bekommst von mir ein Handout mit den effizientesten Übungen.
Es können deine best investierten 2 Stunden sein.
Schaue dir die Aufzeichnung vom Workshop an.
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